ドリップコーヒーを飲むと仕事の効率がUPする!?その理由とは 更新日:2020年8月19日 公開日:2020年8月18日 ライフスタイルワークスタイル 眠気覚ましや仕事・勉強のここぞという時の相棒、「コーヒー」 いい香りで心も落ち着くますよね。このコーヒーには仕事の効率をUPさせる効果があるとよく言われています。忙しい時ほど意識してゆっくりと自分でドリップしたコーヒーを […] 続きを読む
仕事もプライベートもきっとうまくいく!認知的不協和の活用法とは 更新日:2020年8月19日 公開日:2020年8月17日 ライフスタイルワークスタイル 「健康のために禁煙をしないといけないのはわかっている、けどやめられない」 「早く寝ないといけないのについ夜ふかししてしまう」 「今日やるべき仕事なのに、次の日へ先延ばしにしてしまう」 日常生活において、よくあることですよ […] 続きを読む
10キロ痩せる方法!アラフォーで始めるダイエットで理想の体へ② 更新日:2020年8月19日 公開日:2020年8月6日 ライフスタイル 前回、1年で12キロのダイエットに成功した私の体験を基に、ダイエットをするにあたり、 どうしたら痩せることができるかなどの考え方を簡単にまとめて説明しました。 前回の記事はこちら 今回はその考え方に沿って、私が実践したダ […] 続きを読む
10キロ痩せる方法!アラフォーで始めるダイエットで理想の体へ① 更新日:2020年8月19日 公開日:2020年8月5日 ライフスタイル 「若い時より食べてないのに、なぜかお腹だけが出てくる」 「毎年の健康診断が怖い」 「メタボ体形でおしゃれも楽しめない」 アラフォー世代の皆さん、こんなことありませんか?何を隠そう私も3年前までまさにメタボ体形でした。結婚 […] 続きを読む
人間関係がよくなる秘訣?相手の立場に立って考えるということ。 更新日:2020年8月19日 公開日:2020年8月1日 ライフスタイル 「相手の立場に立って考えなさい」 幼い時に親や先生たちによく言われたことはありませんでしたか?ビジネスや恋愛、家庭などすべての人間関係を考える時に「相手の立場に立つ」のは重要ですが、どうすればできるようになるのでしょうか […] 続きを読む