「ライフスタイル」の記事一覧

眠気覚ましや仕事・勉強のここぞという時の相棒、「コーヒー」 いい香りで心も落ち着くますよね。このコーヒーには仕事の効率をUPさせる効果があるとよく言われています。忙しい時ほど意識してゆっくりと自分でドリップしたコーヒーを […]

「健康のために禁煙をしないといけないのはわかっている、けどやめられない」 「早く寝ないといけないのについ夜ふかししてしまう」 「今日やるべき仕事なのに、次の日へ先延ばしにしてしまう」 日常生活において、よくあることですよ […]

前回、1年で12キロのダイエットに成功した私の体験を基に、ダイエットをするにあたり、 どうしたら痩せることができるかなどの考え方を簡単にまとめて説明しました。 前回の記事はこちら 今回はその考え方に沿って、私が実践したダ […]

「若い時より食べてないのに、なぜかお腹だけが出てくる」 「毎年の健康診断が怖い」 「メタボ体形でおしゃれも楽しめない」 アラフォー世代の皆さん、こんなことありませんか？何を隠そう私も3年前までまさにメタボ体形でした。結婚 […]

「相手の立場に立って考えなさい」 幼い時に親や先生たちによく言われたことはありませんでしたか？ビジネスや恋愛、家庭などすべての人間関係を考える時に「相手の立場に立つ」のは重要ですが、どうすればできるようになるのでしょうか […]