PECOログ

家族みんなが笑顔になるライフスタイルを提案します!

Month: 2020年8月

ドリップコーヒーを飲むと仕事の効率がUPする!?その理由とは

スポンサーリンク 眠気覚ましや仕事・勉強のここぞという時の相棒、「コーヒー」 いい香りで心も落ち着くますよね。このコーヒーには仕事の効率をUPさせる効果があるとよく言われています。忙しい時ほど意識してゆっくりと自分でドリ […]

仕事もプライベートもきっとうまくいく!認知的不協和の活用法とは

スポンサーリンク 「健康のために禁煙をしないといけないのはわかっている、けどやめられない」 「早く寝ないといけないのについ夜ふかししてしまう」 「今日やるべき仕事なのに、次の日へ先延ばしにしてしまう」 日常生活において、 […]
キャンプ

子育てファミリー必見!初心者がキャンプを始める方法を教えます!

スポンサーリンク 子供に自然の貴重な体験をさせたいので「キャンプを始めてみたい」という方は多いかと思います。 ただキャンプって敷居が高い・・ 必要な道具も多いし、キャンプ場もいろいろあるし・・ WEBで調べてみても情報が […]
運動神経は遺伝しない

運動神経は遺伝しない!?外遊びで好きな子ほど運動能力が高い理由とは

スポンサーリンク 「運動が得意な子になってほしい」 「運動会のかけっこでいつも1等賞!」 このように願うパパママは多いのではないでしょうか。 でも両親ともに運動神経があまりよくないから・・・・・・運動神経がいい・悪いは果 […]
キャンプご飯 外ごはん

キャンプで食べるご飯は3倍うまい!?外で食べるとおいしい理由

スポンサーリンク 「キャンプで、食べるご飯ってなんで、こんなにおいしいんだろう?」 キャンプに行き、外でごはんを食べているといつも疑問に思っていました。 アニメの「ゆるキャン△」でも「外ごはん効果で3倍うまい」とリンちゃ […]
10キロさせるダイエットイメージ

10キロ痩せる方法!アラフォーで始めるダイエットで理想の体へ②

スポンサーリンク 前回、1年で12キロのダイエットに成功した私の体験を基に、ダイエットをするにあたり、 どうしたら痩せることができるかなどの考え方を簡単にまとめて説明しました。 前回の記事はこちら 今回はその考え方に沿っ […]
絶対にやせる ダイエット

10キロ痩せる方法!アラフォーで始めるダイエットで理想の体へ①

スポンサーリンク 「若い時より食べてないのに、なぜかお腹だけが出てくる」 「毎年の健康診断が怖い」 「メタボ体形でおしゃれも楽しめない」 アラフォー世代の皆さん、こんなことありませんか?何を隠そう私も3年前までまさにメタ […]

体も心も「ととのう」サウナは実は仕事に効く!?最新のサウナ事情

スポンサーリンク 「サウナ」と聞くと皆さんどのようなイメージですか? 一昔前は、おじさんが、腰にタオルを巻いて、唸りながら汗を垂れ流していたり、熱さにどれだけ耐えられるか競い合ってたりしてる・・など。どちらかというとおじ […]

人間関係がよくなる秘訣?相手の立場に立って考えるということ。

スポンサーリンク 「相手の立場に立って考えなさい」 幼い時に親や先生たちによく言われたことはありませんでしたか?ビジネスや恋愛、家庭などすべての人間関係を考える時に「相手の立場に立つ」のは重要ですが、どうすればできるよう […]